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夏季养生，如何做到“对体而养”？
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应急管理部调度指导西藏丁青县山体滑坡抢险救援 启动国家地质灾害四级应急响应
6月1日21时30分许，西藏自治区昌都市丁青县木塔乡虫草采挖点发生一起山体滑坡事件。记者从昌都市木塔乡山体滑坡事件应急救灾指挥部获悉，截至6月2日17时许，此次山体滑坡事件已造成3人遇难、7人失联；另
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汗蒸虽好，可千万要注意，不要心急，一次不要蒸太久，否则反而会起反效果。那么，汗蒸一次多长时间？汗蒸时间多久为宜？☞ 汗蒸一次多长时间一般来说，汗蒸一次的时间为40—60分钟左右为宜。不过，对于出汗比较
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我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢？睡多少决定你活多久！现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结
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桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。据一位中医介绍，有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。桂圆：第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹，
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现代人的肥胖率越来越高，这首要归咎于不健康的日子方法。由于紧张的日子节奏，以及与日俱增的日子压力，咱们关于坚持身段这件事情也变得越来越不上心了。因而很多人的肚子上都开始长出很多的肥肉。
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现在的人都很注重身体健康，会通过各种方式来进步身体素质，其中最常采用的养生方式，便是运动，每天添加身体的运动量，坚持下去，的确可以在一定程度上进步免疫力。然而关于多数的女人来说，没有太多的时间去健房运
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古语有云：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。茶是生活中很常见的一种饮品，它能消食解腻、利尿、明目，是不少养生达人的最爱。除了传统的红茶、绿茶、黑茶等，一些花茶、药茶因为能补肾养肝、祛湿健脾，也受到了大家
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对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶中含有的茶多酚是最重要的营养，但是就是这样出色的营养素，不是你想拥有就能得到的。茶多酚有个特性，在高温情况下会有更多的释放，也就是说温度越高吸出的量就越
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春季湿气重，如何通过饮食调理？湿气重的春天春天是一个万物复苏的季节，然而，随着气温的回升和雨水的增多，空气中的湿气也开始加重。湿气重可能会导致人们感到身体沉重、乏力，甚至引发一些小病小痛。中医认为，湿
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一晃眼进入六月，烈日当空，骄阳似火，可让不少人每天在出门边缘苦苦挣扎~更难的是，最近还有很多人感到身体哪哪都不对劲，比如：总是很容易烦躁，遇到一点琐事就发脾气；晨起刷牙经常恶心干呕、牙龈肿痛；一天下来
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