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曾被誉为“新阿扎尔”，28岁前切尔西青训球员穆松达宣布退役
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口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！
惊蛰，你必须知道的养生知识！
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水果也是人体每天必不可少的一种食物，因为在水果中含有丰富的维生素以及纤维素，吃水果有助于促进肠胃系统的消化与吸收。而由于每一个月与每一个季节的天气状况不同，所以当月当季的时令水果也存在有较大的差异。今
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在初春的气候里，多吃红色食物不只能够提高人的兴致，对养生颇也有益处。如山楂、红枣、红薯、红肉等，都是养生的好食材。 一：山楂 山楂，味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经。一说到山楂，人们脑海中榜首反响就是酸
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白头发是变老的标志，人过了50岁，身体逐步变老，头发会逐步变白，跟着年岁的增长，头发会一步步变白，最终整头的头发都会变成白色。青丝意味着变老，人没老之前，头发都会是黑色，但有些人年岁轻轻，头发就由黑变
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古话有云：“茶为万病之药”，意思是说长时刻喝茶对健康多有益处。一天主张喝3杯茶茶最主要的效果，能够概括为“升清降浊”。升，可清心宁神；降，可下气、助消化、利水通便。1、榜首杯——早茶用200毫升沸水泡
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爆炒牛肉这是色香味俱全的一道菜，这是很多朋友们到饭店里必点的一道美味，那么怎么才能在家里也做出好吃的爆炒牛肉呢，既经济实惠又干净卫生，接下来就为朋友们详细介绍一下爆炒牛肉的具体做法，希望可以对刚刚学做
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深色食物深色的食物，也是你要留心的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等淡色食物，容令玄色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食物还包含紫米、黑
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人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲
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据亚马逊我国的调查数据显现，有81%的我国人睡觉时刻缺乏8小时。近60%的人通常在深夜11点到清晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床。在我国，每年猝死的人有55万之多，而长时刻熬夜，常常
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这2个时间，千万别洗澡！否则......关于洗澡，我们听过的说法不少。尤其是关于洗澡时间，评论得最多也最火热。很多人关于洗澡时间的评论，主要聚焦在“早上洗好，还是晚上洗好”。说真的，纠结这个问题，不如
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